ضعف الانتصاب
- ما هو ضعف الانتصاب؟
- أنواع ضعف الانتصاب
- أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ؟
- الأمراض المزمنة
- ضعف الانتصاب النفسي
- أسباب ضعف الانتصاب عند الشباب
- ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية
- بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب
- العلاج بأفضل المنشطات الجنسية
يعرف مصطلح ضعف الانتصاب, بعدم القدرة على الحصول أو الحفاظ على انتصاب كافي للممارسة العلاقة الجنسية. ويعد من أكثر الاضطرابات الجنسية الشائعة عند الرجال.
تم تحديد نوعين من الضعف الجنسي: الابتدائي والثانوي.
الابتدائي (خلقي): يتم تمييز هذا النوع من الضعف الجنسي, بعدم استطاعة الرجل على ممارسة العلاقة الجنسية ولو لمرة واحدة خلال حياته. وهذه الحالة نادرة جداً.
الضعف الجنسي الثانوي: وهي الحالة الأكثر شيوعاً بين الرجال, حيث يصعب الحصول على الانتصاب, بعدما كان كل شيء على ما يرام.
في أكثر الأحيان, يشتكون الرجال من ضعف الانتصاب المفاجئ, والذي لا يسمح لهم بمعاشرة الزوجة. في بعض الحالات, يكون الانتصاب قوياً بما فيه الكفاية, لكن يصاب بضعف الانتصاب المفاجئ عند الإيلاج, أو يختفي تماماً.
قام المختصون بتحديد بعض أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ:
- أمراض القلب والأوعية الدموية: ارتفاع ضغط الدم, مرض نقص تروية القلب, تصلب الشرايين, الالتهاب المُسِدّ لباطن الشِّريان, وغيرها من الأمراض.
- أمراض الغدد الصماء: قصور الغدد التناسلية (نقص إنتاج الهرمون الجنسي التستوستيرون), السكري, قصور الغدد الدرقية, فرط تنسج الغدة الكظرية, ورم الغدة النخامية (الورم البرولاكتيني), وغيرها.
- أمراض المسالك البولية: تشوهات خلفية في الأعضاء التناسلية, أمراض البروستاتا والمثانة, قصور الكلى, وغيرها.
- اضطرابات الجهاز العصبي: الاكتئاب, الصرع, مرض باركنسون, التصلب المتعدد, آثار صدمة أو عملية جراحية للدماغ, أو الحبل الشوكي, أو قاع الحوض, أو العجان.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: مدارات البول, حاصرات مستقبلات بيتا, مضادات الهستامين, وغيرها.
- غالباً ما تكون الأمراض النفسية من أسباب ضعف الانتصاب عند الإيلاج
الاضطرابات النفسية:
- الاكتئاب
- القلق
- الإجهاد النفسي والضعوط النفسية
- الخوف من الفشل
- التربية الصارمة التي تعيب الممارسة الجنسية.
وفقا للبحوث العلمية, وبعد بلوغ 40 من العمر, يعاني أكثر من 39% من الرجال من الضعف الجنسي, وبعد 50 عاماً, يصاب قرابة 69% بهذه الاضطرابات. في بعض الأحيان, يعاني الشباب من الضعف الجنسي أيضاً, ويكون بسبب الإرهاق, الأمراض البدنية, والأمراض النفسية.
أسباب ضعف الانتصاب عند الشباب:
المشروبات الكحولية: الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يسبب مشاكل في الانتصاب.
وفقا للموسوعة الطبية Everyday Health, الكحول تقلل مستويات التوصيل العصبي, وتسبب الاكتئاب. فتضعف قدرة المتناول على التفكير, التكلم, والحركة, بالإضافة إلى ذلك – تسبب انخفاض المزاج والرغبة الجنسية, مما يؤثر على القدرة الجنسية وبشكل مباشر. تشير البحوث الدراسية, إلى أن الإدمان على المشروبات الكحولية, يسبب ضعف في الأداء الجنسي ولمدة طويلة, وتعد الكحول السبب الرئيسي لإصابة أكثر من 70% من الرجال بالضعف الجنسي.
الواقي الذكري: أثبت البحوث العلمية, أن الواقي الذكري يمكن أن يمنع الحفاظ على الانتصاب. ونشر موقع SexualHealth.com بيانات لدراسات سريرية عام 2006, والتي أظهرت أن ما يقارب 37% من الشباب قد تعرضوا لفقدان الانتصاب عند وضع الواقي الذكري, أو أثناء ممارسة الجنس مع الواقي الذكري خلال فترة ثلاثة أشهر. ومع كل ذلك, الجنس الغير محمي – ليس أفضل طريقة لحل المشكلة. استخدم الواقي الذكري المناسب للحجم, أو ابحث عن أفضلها بالنسبة لك, وستعرف أنه الأسلوب الأفضل للتخلص من المشكلة.
أمراض اللثة: ما هو الشيء المشترك بين اللثة والقضيب؟ للوهلة الأولى, لا يوجد أي شيء مشترك. لكن وفقا للدراسة نشرتها مجلة Sexual Medicine, يمكن لالتهاب اللثة المزمن أن تزيد من احتمال الإصابة بالضعف الجنسي. والحقيقة أن أمراض اللثة تعد من المؤشرات السلبية للحالة الصحية, وترتبط مباشرة بخطر الإصابة بأمراض القلب, وغيرها من الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب.
التدخين: للتدخين تأثير سلبي على جميع المؤشرات الصحة تقريباً, بما في ذلك الصحة الجنسية.
بما أن الانتصاب ينجم عن زيادة تدفق الدم إلى قضيب الرجل, فانخفاض تدفق الدم يمكن أن يسبب صعوبة في الحصول على الانتصاب.
أظهرت دراسة عام 2005, أن التدخين هو السبب الرئيسي لمشاكل الانتصاب عند الشباب. لحسن الحظ, يمكن التخلص من المشكلة, حيث أثبتت دراسة عام 2011, أن أكثر من 75% من الشباب المدخنين الذين يعانون من الضعف الجنسي, استعادوا القوة الجنسية بعد الإقلاع عن هذه العادة السيئة.
الإجهاد النفسي: يعتمد الانتصاب على الحالة النفسية بشكل رئيسي, ويمكن للإجهاد النفسي أن يعيق من قدرة الرجل على الحصول أو الحفاظ على الانتصاب. وفقا لبيانات Healthline, حتى لو أراد الرجل ممارسة الجنسي بشدة, فإن الإجهاد النفسي الشديد يجعل الأمر مستحيلاً. ويمكن إضافة العوامل العاطفية إلى هذه القائمة. عدم وجود المودة أو الظن بعدم حب الزوجة يسبب صعوبة في الحصول على الانتصاب. في هذه الحالة, اقترب من حبيبتك وأخبرها عن ما يحزنك.
الاكتئاب: وفقاً لدراسات Cleveland Clinic Foundation, يعاني 61% من الرجال المصابين بالاكتئاب من الضعف الجنسي. أشار المختصون إلى أن الاكتئاب له مكون بيوكيميائي, أي أن المواد الكيميائية تساعد الخلايا المخ على التواصل, بما في ذلك تحفيز تدفق الدم إلى القضيب. وفي المقابل, عدم القدرة على التمتع أو ممارسة الجنسي تسبب تفاقم أعراض الاكتئاب – لكن المشكلة لا تنتهي عند هذا الحد. والحقيقة أن مضادات الاكتئاب (خاصة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية) تؤثر مباشرة على الرغبة الجنسية, فتسبب انخفاض الرغبة في ممارسة الجماع, كما تخفض الأداء الجنسي.
الغيرة: من المعروف جيداً أن العوامل النفسية تلعب دوراً هاماً في الحياة الجنسية. فإذا كانت الزوجة تقضي الكثير من الوقت في دائرة الرجال, يمكن للزوج أن يصاب بضعف الانتصاب النفسي. تستشهد المجلة الأمريكية في علم الاجتماع (American Journal of Sociology) ببيانات من دراسة, شملت أكثر من 3000 رجل. أشارات الدراسة إلى أن أزواج النساء اللواتي يقضين الكثير من الوقت مع أصدقائهن أو زملائهن الرجال, يعانون من ضعف الانتصاب بنسبة تزيد عن 92%.
ضعف الانتصاب بسبب العادة السرية:
ربما سمعت ذلك مسبقاً, لكنها خرافة. فالاستمناء: هي إثارة الأعضاء التناسلية أو مناطق الشهوة الجنسية باليد, وذلك للوصل إلى النشوة الجنسية. يلجئ معظم الشباب إلى العادة السرية قبل الزواج. ويشير المختصون إلى أن الاستمناء عادة صحية وطبيعية تماماً. تساعد الشاب على التخلص من الإجهاد النفسي, القلق أو المشاكل النفسية الأخرى. من الضروري عدم الإفراط في ممارسة العادة السرية, فقد تسبب الالتهاب في الأنسجة المحيطة بالقضيب, مما يؤدي إلى سرعة القذف وضعف في الانتصاب.
بعض الأطعمة التي تسبب ضعف جنسي عند النساء
الأغذية الغنية بالدهون والدهون الغير مشبعة تسبب زيادة الكولسترول, ويترسب في الأوعية الدموية. وتسبب الأطعمة الغنية بالدهون مشاكل في الاستقلاب, أمراض نقص التروية, كما يسبب ضعف الانتصاب. لذلك, هذه الأطعمة قد تسبب لك مشاكل في السرير.
بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب عند الرجل والضعف الجنسي:
1. جبن من حليب البقر: يمكن أن تحتوي على المضادات الحيوية, وهرمونات النمو. الإكثار من تناول الجبن يسبب تغير في مستوى الهرمونات, ويمنع الإنتاج الطبيعي للهرمونات, بما في ذلك الجنسية منها: التستوستيرون, الاستروجين. يشير الخبراء إلى أن تراكم إكسينوستروجين في الجسم (الاستروجين السيئ من الأغذية) يسبب انخفاض القدرة الجنسية.
2. تناول المشروبات الغازية الغنية بالسكر يثير التسوس, السكري, السمنة, التَّجفاف, وهشاشة العظام. كل هذه الحالات تسبب انخفاض الرغبة الجنسية
3. المحليات الاصطناعية: مثل الأسبارتام (المكمل الغذائي E951), يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين, وبالتالي الصداع, القلق, الاكتئاب, العصبية الزائدة, والأرق. يُعد السيروتونين "هرمون السعادة", وإذا نقص الهرمون إلى أقل من المستوى الطبيعي, يؤدي إلى انخفاض المزاج والرغبة الجنسية. ثبت أيضا أن للأسبارتام تأثير سيئ على الدوبامين, والضروري للقيام بالوظيفة الجنسية بشكل طبيعي.
4. الأطعمة المعلبة: التي تحتوي على الكثير من المكملات والملح, فتسبب ارتفاع ضغط الدم, مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية, وبالتالي العجز الجنسي
5. الرقائق والبطاطا المقلية: خاصة إذا تم طهيها في زيت رانسيد. مزيج من الدهون السيئة والحرارة المرتفعة قد تؤدي إلى تأكسد الأنسجة وخلايا الجسم, ويمنع تنظيم الهرمونات.
6. غلوتامات أحادي الصوديوم: غالباً ما يستخدم كمضافات غذائية في المنتجات, لإضافة نكهة وطعم معين. يؤكد الخبراء أن تناول غلوتامات الصوديوم يسبب الاكتئاب, ضعف الإدراك, أمراض قلبية وعائية, مما تسبب انخفاض الرغبة الجنسية.
7. القهوة: فنجان القهوة صباحاً يحسن المزاج, لكن الإفراط في شرب القهوة يؤذي الغدد الكظرية, المسؤولة عن إفراز هرمون الإجهاد. حدوث ضرر في وظيفتهما يؤثر على عمل الهرمونات الجنسية.
8.الزيوت النباتية: الزيت النباتي ذو الجودة المنخفضة يسبب انخفاض الخصوبة. زيت السلجم وغيرها من الزيوت النباتية المكررة خطيرة بفعل عمليات الأكسدة.
كيفية علاج ضعف الانتصاب عند الرجال
علاج ضعف الانتصاب يعتمد على معرفة عوامل كثيرة, وفي المقام الأول أسباب المرض. بالتأكيد علاج ضعف الانتصاب نفسي المنشأ أسهل بكثير من علاج العجزي الجنسي عند الرجال الناجم عن عملية استئصال البروستاتا.
لا داعي للقلق فلكل داءٍ دواء, ومن العناصر المهمة لنجاح العلاج – مراجعة الطبيب عند ظهور أول علامات ضعف الانتصاب, فكلما تطور المرض كلما ازدادت صعوبة العلاج.
اقرأ عن طرق علاج ضعف الانتصاب.
العلاج بأفضل المنشطات الجنسية
تُعد الفياجرا أول داوء يؤخذ عن طريق الفم لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال. تحتوي الفياجرا على مادة السيلدينافيل وتساهم في توسيع الأوعية الدموية, مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى القضيب وحدوث الانتصاب.
اقرأ عن طرق استخدام الفياجرا, الموانع, الأعراض الجانبية والتداخلات الدوائية: viagra-rejal.com
لا تستخدم حبوب الفياجرا قبل استشارة الطبيب المختص وإخباره عن السيرة المرضية الكاملة, واكتب قائمة تحتوي على جميع الأدوية التي تتناولها (بما في ذلك الأدوية التي تستلزم وصفة طبية, الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية, الأدوية العشبية, المكملات الغذائية).